准备转学啦，本来还在college和university中徘徊的，各有好处，我到底选哪个好呢~~

好吧，就去那个吧~

 

最近在训练拉拉出去pee&poo，她学的很快哦

呜,时间过的真快

来匆匆去匆匆的,虽然回来也有2周了,可是还有好多吃的想吃...用的想买...

平时其实也挺无聊,上班时间走在马路上,人还挺多,我姐说,他们和我一样"闲着被"

偶尔闲着也没什么不好的,但就觉得挺费的,还是想念以前念书充实的感觉啊..

恩,不过现在也是念书啦,学期又要开始了,发现念大学一定要给自己压力,否则就和渡假没2样了..

压力么....随便一想就来了...啊.......不想去想啦..

不管了,现在还在放假,我要好好度过最后1周半,16号回去再努力吧.....

 

回去挺好的,有我的拉拉等着我,想到她那小小的头,我就欢喜啊啊啊

恩.......人生还真是美妙,有爸爸妈妈,对我这么的好,还有我的朋友们,嘿嘿,还有我的拉拉,当然了,还有我的小强

想到这些,又觉得好轻松了,希望我们大家都过的好,乐观一点生活就很美满啦

 

 

好了,贝贝在国内到8月,好爽啊!!!!!!羡慕,不过傻人有傻福啦

      啊补么,内分泌失调,我还觉得需要回国静养下比较好,哈哈哈哈

      

     小记完毕了,歇息liao

   ps.......国内物价上涨,无论吃喝玩都感觉有点小贵,  还好外公外婆姑姑姐姐为我天天做饭,我爱你们

可爱不？？~~

小拉拉变乖了~~~哈哈~~~今天下午没课，前几天预约了医生，打第2针。提前了2小时，我就开始引诱她进她的小笼子，可是无论是引诱还是硬来，她就是死都不肯进去。。没办法。。不勉强她了，可是狗狗不放笼子里不能上车。。。。哎~~~我就抱着她去医院。

一开始，由于是她第一次出门，全身都在发抖，走了10分钟，就变乖了，貌似对路边来来往往的车很感兴趣。。到了医院，，发现有好多狗狗都在等看病，不过最多的是黄金猎犬，前前后后有个4，5条，不过都好肥阿~~哈哈。小拉拉看见狗狗们，就变得超级兴奋。。使劲想要挣脱我..还好有些狗狗主动来嗅她,她才安静了一会~~反正那小小的等候室,这么多狗,也只能听见她的叫声...小疯子..

拉拉的医生是个亚洲人~~不过貌似是CBC~~先是测体温,后是打针~~反正看见医生就变乖了...

出了打针的房间,她又变成了小疯子..~

今天就花了70多刀的针费~~~~~~~~~最近要节约,省吃俭用给拉拉看病啦~~~

 

阿~~还有哦,现在我丢出去的玩具,拉拉都会叼着给我拿回来了~~就是还处于叼着玩具,不肯给我,一副"主人~~来抢阿"的架势...艾,精力百倍的拉拉..

她现在成了跟屁虫,我走道哪她都要跟着,我一看着她,她就坐下来装乖..喜欢她~~!!~

大家好~~~今天是重要的日子哦~~是孔子的生日哦~~~其实以前也不知道，但是这个学期学了一门religion study中的亚洲religion，至今呢都在学中国的东西，说了朝代，孔子，论语什么的，最近说到以前的女性在那时候的地位，貌似班上提问的人就多了起来，还有那些“噢~~”“哇~~”的惊呼声也多了。总的来说还是蛮有意思的，今天考了中国地图~~嘿嘿~~

至今学习还是很愉快，就是周一考日语了，50个音都教完了，开始考那些恶心的东西了~~~~~~哎~~~~~

 

 

The end.... ---------->the sands in your way beg for your song and your movement, dancing
water. will you carry the burden of their lameness?<---------

其实前几天就到的..

这里很好啊...

没了...

大家找我玩吧..

22号就回去了，因为5号就开学了，不能坐5号的飞机了。。。

本来觉得无聊的日子，突然变的紧张起来。。明天是最后一天买东西了。。到底还缺什么？想的头都打了。。

 

啊。。。。我的棕黄头发也很让我苦恼。。。

从香港回来了，买了很多东西来的，很多好东西哦，哈哈哈哈。。。

那里的服务态度好好哦，感觉很舒服的，就是天气潮湿，，长了几个痘痘..啊。。。。。

和贝贝和2毛一起么，除了睡和吃就是购物啦，开心呢

 

本来回来还满开心的，不过发生了件很心酸的事情，真的很郁闷

   从宾馆到机场的路上，那司机帮我们T东西啊什么的，因为每个人的箱子都超重。。

         然后到了上海从蒲东机场出来的时候，要做车么，要放行李在车下面，那死人司机，开个门都要磨磨蹭蹭的，还一开就走人的。。我们很艰难的想放箱子，然后偶尔回头，看见后面有几个管推车的，就站在那，等啊等的，一直在等，等我们把行李从推车上拿下来，我当时就郁闷了，看见几个女孩子拿箱子，同样是都是中国人，为什么差别这么大，那傻站在那的几个白痴男人，和那个破司机。。。

             不过不能这么说他们吧，他们本来就没义务帮我们的，不是他们不好，只是那些有绅士风度的太好了。

       

 

 

              气。。。送上他们的照片。。。哼，把车推走的时候还真勤快。。

            

 下面六件事同时发生,你先干什么? 请排序
1 上厕所 2 接电话 3 关水龙头 4 开门 5 哄小孩不哭 6 收衣服 注意每件事都很急噢 ，快选，我就告诉你答案！

 本来以为是小毛病，因为回来到前几天一直是小酸痛，然后，就在宝贝走的第2天早上，我就连起床都很艰难了。。

啊。。。然后连续了3天，弯腰或者坐着都是无比的酸痛，就连站着我都觉得我的脊椎要断了。。

妈妈要我去看医生我都不想去，真怕有了大毛病，，麻烦死了

今天早上外婆来救我，给我用了Deep Heating Rub，没想到效果这么好（。。以下不是做广告哦），用了之后，我马上感到了舒适感，然后连续使用了2次，就能弯腰了，然后现在就一切正常了。。真是太神奇了！大家出国都备一支吧！

 

恩。。这就是我的经历啦。。经验是，不能一直坐在电脑前面，一直做着对腰有很大的压力呢。

 

为了不要以后会腰痛，大家要有正确的站，坐，走姿势噢，如果觉得现在的不对，就要马上改哦。。下面是我找的姿势训练。不想看的可以忽略

------------------------------------------------------------------------------------------------------

一、坐位训练：患者坐在有靠背的普通木椅上，双髋、双膝屈曲九十度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈。达不到这种姿势的患者，可选用靠背前侧有凸起的椅子，以利於训练的进行。
二、站姿训练：患者腰背部紧贴墙壁直立，以腰椎和墙之间伸不进手为原则，然后逐渐屈髋屈膝下蹲。这是在座位的基础上进行的第二步训练。只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、运动和负荷重物的活动中保持良好的功能状态。
三、步行训练：在坐位和站姿训练的基础上，进行步行时的腰椎姿势训练。其方法如下：
（一）头上顶一笔记本或其他易滑下来的物品，在保持腰椎垂直和尽量不使头顶的物品掉下来的前提下迈步前进。
（二）两手各提一较轻物品，腰椎保持平直，同时迈步前进。

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过久。因为不当的姿势用的愈久，背脊受到的伤害愈大！

 

 

最后，，希望大家平时多多锻炼，我们还很年轻。。。我。。。。。现在是好了，希望以后不要在这样了，真的太难过了。。

在我的记忆中，不是老人才这样么。。我才20哎。。。。。。。

反正不要一直坐着就好，每1小时要站起来身个懒腰噢。。

今天去了来福士，喜欢的店还在哪里。。嘿嘿

不过还是变了好多呢，多了很多好吃的，还有很多新的牌子，都是以前上海没有滴。

忍不住还是买了点东西，因为都很喜欢呀，当然还吃了很多。。哇。。美味。。回味ing

我要回家啦,回家啦~阿哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

经过1年的时间,我要回去啦~~兴奋....

 

 

这个学期的课好少,因为呢~很多很多人都去工作了..

-看小孩-

-包sushi-

-种田!-

 

算了..这个学期貌似上到8月中,然后就终于终于能回家了

其实回家也没多久.才2周左右,又觉得不大划算.因为走亲戚什么的就要用掉很多时间了

到底怎么办呢~

 

还有,都说我不上网,可是上网没事情做啊.......无聊///

总觉得心情郁闷-郁闷阿..

考试结束啦，万岁万岁~~~~万岁~~~~~~~~！

4月份就放假啦，然后就要开学了。。。。

本来觉得很无聊的会，但是现在小强请我去多伦多玩，好吧，其实不想去的，但是那好的吃的还是挺吸引我的。顺便去看看阿补和宝贝也好。

只去7天，嘿嘿，不过够了。

上次去的时候，在机场发现没带相机。真的是很白痴。这次不能忘记了。

----------------------

恩。前几天收到了妈妈的包裹，厄。。可悲的是被检查了，肉都被没收了5555555555555555555555555

----------------------

然后。。。第2天收到了妈妈的第2个包裹。。。。哈哈。。这次东西都在，肉真香啊。。

----------------------

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊------------------>啊

 

我想家了，在家就好了

今天早上突然醒来，一算时间，中国晚上也11，2点了，于是开始往家里打电话，，可是不是网络忙就是奇怪的断掉了，试了大概20分钟左右终于通上了，哈哈，，

今天是放假的第1天，天气真的很好了，大太阳，，虽然下午4点多回家的时候又下雪了。。。

和朋友们出去玩玩是好，，，

 

 

P.s..小强咳嗽了，咳嗽了5天了，不肯喝热水，请教育他，谢谢。